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Le livre pour vivre sa vie plus sereinement
Et si quelques prises de conscience pouvaient transformer votre quotidien ? Dans ce livre à la fois intime et universel, Catherine Schwennicke, psychologue, et Jean-Michel Delperdange, médecin, partagent 28 réflexions tirées de leur parcours de vie, leurs expériences et leurs rencontres.Inspirés par leur parcours professionnel et personnel – entre neurosciences, philosophie et sagesse bouddhiste – les auteurs transmettent des clés pour utiliser ces prises de conscience comme de véritables préceptes dans votre quotidien. Chaque chapitre invite à une réflexion personnelle et propose des conseils accessibles.Conçu comme un guide à partager, ce livre s’adresse à ceux qui cherchent à cultiver la sérénité et à enrichir leurs relations, que ce soit avec leurs proches ou eux-mêmes.
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