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28 Day Alcohol-Free Challenge

Andy Ramage

Ruari Fairbairns

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 16409323

Verlag Pan Macmillan, Dezember 2017

Be happier, healthier and more productive by taking a break from booze! An illustrated day-by-day gu... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 16409323

36 b

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Be happier, healthier and more productive by taking a break from booze! An illustrated day-by-day guide packed with inspiration and practical help, The 28 Day Alcohol-Free Challenge is the only book you need to reset your drinking habits and discover a hangover-free world of quality time to achieve your goals. Drawing on their own experiences of ditching the drink, and bringing together the collective experience of the thousands of people they have helped, Andy and Ruari bring you unparalleled insight into how you can make your break from alcohol an empowering, life-changing experience. Andy Ramage and Ruari Fairbairns started their website One Year No Beer to connect with like-minded people who no longer wanted to deal with the adverse effects of drinking alcohol. In The 28 Day Alcohol-Free Challenge Andy and Ruari share their extensive experience of going alcohol free, including having a great time at parties, resisting appeals from friends to 'just have the one', and, most importantly, how to make the most of the health benefits of going sober.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name 28 Day Alcohol-Free Challenge

Autor Andy Ramage, Ruari Fairbairns

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2017

Anzahl der Seiten 224

EAN 9781509857258

ISBN 9781509857258

Libristo-Code 16409323

Verlag Pan Macmillan

Gewicht 470

Abmessungen 205 x 154 x 20

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Drogen- und Alkoholproblemen

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