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20 Years Younger

Name: 20 Years Younger
Brand: Little, Brown Book Group
SKU: 04458792
Price: 19.59 EUR
Availability: InStock
Author: Bob Greene
ISBN: 9780316133791

Bob Greene

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 04458792

Verlag Little, Brown Book Group, April 2012

It's time to turn back the clock! In 20 YEARS YOUNGER, Bob Greene offers readers a practical, scienc... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 04458792

48 b

19.59 € inkl. MwSt.

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It's time to turn back the clock! In 20 YEARS YOUNGER, Bob Greene offers readers a practical, science-based plan for looking and feeling their best as they age. The cutting-edge program is built around four essential pillars: exercise, nutrition, skincare, and sleep. The book details easy and effective steps we can all take to rebuild the foundation of youth, enjoy better health, improve energy, control stress, and have a more positive outlook. Woven through the text is advice on customizing an exercise plan, creating the best sleep environment, staying mentally sharp, navigating medical tests, and much more. Readers will gain a greater understanding of how the body ages and what they can do to feel - and look - 20 years younger.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name 20 Years Younger

Autor Bob Greene

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2012

Anzahl der Seiten 320

EAN 9780316133791

ISBN 0316133795

Libristo-Code 04458792

Verlag Little, Brown Book Group

Gewicht 284

Abmessungen 209 x 139 x 22

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung

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