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10 minutos de Pilates con balón

Sprache SpanischSpanisch
Buch Broschur
Buch 10 minutos de Pilates con balón Lesley Ackland
Libristo-Code: 13112910
Verlag Ediciones Tutor, S.A., August 2004
El método Pilates es una de las mejores formas de ejercicio para elongar y tonificar las extremidade... Vollständige Beschreibung
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El método Pilates es una de las mejores formas de ejercicio para elongar y tonificar las extremidades, lograr una excelente postura y fortalecer increíblemente los abdominales. Emplear el cada vez más popular balón de fitness potencia al máximo los resultados, además de proporcionar la base segura y perfecta para realizar los ejercicios. La autora explica e ilustra sencillas series -cortas y fáciles de ajustar a la jornada de cualquier persona-, adaptando las técnicas empleadas por bailarines de ballet y deportistas para adecuarlas a todos los niveles de forma física.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name 10 minutos de Pilates con balón
Autor Lesley Ackland, Joaquín Tolsá Torrenova
Sprache Spanisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2004
Anzahl der Seiten 176
EAN 9788479024666
ISBN 8479024666
Libristo-Code 13112910
Verlag Ediciones Tutor, S.A.
Gewicht 313
Abmessungen 160 x 240

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout
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