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La magia del pilates

Sprache SpanischSpanisch
Audio Audio CD
Audio La magia del pilates MARIKO
Libristo-Code: 33440813
Verlag KITSUNE BOOKS, November 2019
Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos de ejercicios al día. ¿Necesitas activar el c... Vollständige Beschreibung
? points 40 b
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Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos de ejercicios al día. ¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos de ejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerás la mente.La magia del pilates es la guía definitiva para todas aquellas personas que quieran conseguir una figura esbelta y disfrutar de un bienestar integral. Con rutinas para trabajar áreas específicas, ejercicios de relajación y consejos para adoptar una actitud positiva, conseguirás tu objetivo, ya sea sentirte bien en tu propia piel, vivir con más energía o liberarte del estrés del día a día.¡Alcanza el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente con Mariko y Tomoya!

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name La magia del pilates
Autor MARIKO, TOMOYA
Sprache Spanisch
Einband Audio - Audio CD
Datum der Veröffentlichung 2020
Anzahl der Seiten 144
EAN 9788416788835
Libristo-Code 33440813
Verlag KITSUNE BOOKS
Gewicht 249
Abmessungen 124 x 188 x 20

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist
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