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Feldenkrais, 1 Audio-CD

Starker Rücken - bewegliche Hüften

Birgit Lichtenau

Sprache

Deutsch

Audio Audio CD

Libristo-Code: 20000151

Verlag Trias, Oktober 2018

Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich. In rund 70 Minuten l... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 20000151

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Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezielt Verspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie sofort, wie Sie sich lockern und entspannen. Starker Rücken - bewegliche Hüften Einführung in die CD Lektion 1 enthält einfache Übungen zur Entlastung des unteren Rückens. 6 Übungen in ca. 30 Minuten bilden eine zusammenhängende Einheit. Lektion 2 enthält zusätzlich Übungen zur besseren Beweglichkeit des Hüftgelenks. Alle Elemente werden zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden. Insgesamt 7 Übungen, die in ca. 30 Minuten eine Einheit bilden. Mit Musik von Tobias Unterberg Gesamtlaufzeit: 69:21 Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Feldenkrais, 1 Audio-CD

Autor Birgit Lichtenau

Sprache

Deutsch

Einband Audio - Audio CD

Datum der Veröffentlichung 2018

Anzahl der Seiten 12

EAN 9783432107493

ISBN 3432107498

Libristo-Code 20000151

Verlag Trias

Gewicht 65

Abmessungen 128 x 144 x 9

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen > Umgang mit Rückenproblemen

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