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Abend-Entspannung

Heike Höfler

Sprache

Deutsch

Audio Audio CD

Libristo-Code: 20356072

Verlag Trias, Dezember 2018

Entspannt schlafen Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkar... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 20356072

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Entspannt schlafen Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen. Einführung Der Atem als lebenspendender Fluss Traumreise "Im Wald" Traumreise "Am Meer" Traumreise "Rosenduft" Gesichtsentspannung Traumreise "Seifenblasen" Gesamtlaufzeit: 73:30

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Abend-Entspannung

Autor Heike Höfler

Sprache

Deutsch

Einband Audio - Audio CD

Datum der Veröffentlichung 2018

Anzahl der Seiten 80

EAN 9783432108339

ISBN 3432108338

Libristo-Code 20356072

Verlag Trias

Gewicht 70

Abmessungen 128 x 143 x 10

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Stressbewältigung

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