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Les bienfaits de la marche

Name: Les bienfaits de la marche
Brand: DANGLES
SKU: 34451098
Price: 7.09 EUR
Availability: InStock
Author: Marc
ISBN: 9782703310549

Marc

Język

Francuski

Książka Miękka

Kod Libristo: 34451098

Wydawnictwo DANGLES, czerwiec 2014

Dans ce livre pratique à vocation pédagogique, vous apprendrez : À multiplier les occasions de prati... Cały opis

Kod Libristo: 34451098

17 b

7.09 € včetně DPH

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Dans ce livre pratique à vocation pédagogique, vous apprendrez : À multiplier les occasions de pratiquer la marche. À retrouver le plaisir des besoins simples et concrets. À vous préparer selon le type de marche envisagé. Les bienfaits qu'elle procure en termes de santé et de bien-être, à la fois pour le corps (système cardiovasculaire, respiratoire, immunitaire, métabolique, hormonal, etc.) et pour la tête (liberté d'être, lâcher-prise, accomplissement, développement des capacités cérébrales, de réflexion, d'observation, marche thérapeutique, etc.). Quels sont les conseils alimentaires à suivre. Les principaux nutriments énergétiques utiles au randonneur. Les aspects pratiques en matière d'équipement et d'organisation. Que l'important n'est pas le point d'arrivée mais le chemin lui-même.