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Yoga, anatomie et mouvements

Name: Yoga, anatomie et mouvements
Brand: COURRIER LIVRE
SKU: 34449398
Price: 20.79 EUR
Availability: InStock
Author: Abby Ellsworth
ISBN: 9782702909508

Abby Ellsworth

Język

Francuski

Książka Miękka

Kod Libristo: 34449398

Wydawnictwo COURRIER LIVRE, marzec 2012

Le livre Yoga - Anatomie et mouvements traite d'une discipline physique qui mène à une conscience ac... Cały opis

Kod Libristo: 34449398

51 b

20.79 € včetně DPH

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Le livre Yoga - Anatomie et mouvements traite d'une discipline physique qui mène à une conscience accrue de l'esprit et du corps. Vous serez guidé dans une variété de techniques de respiration efficaces et d'asanas (ou postures) à incorporer dans des séquences qui conviennent aussi bien au débutant qu'au yogi le plus chevronné. Les photographies et les illustrations mettent en évidence les muscles qui sont étirés et renforcés. Des instructions étape par étape, comprenant les noms français et sanskrits, vous livrent en détail la façon d'adopter chaque posture et d'aligner correctement le corps afin que vous puissiez entreprendre un programme d'entraînement quotidien qui vous procurera la détente tout en améliorant la force, la souplesse, l'équilibre et la posture de votre corps.