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Les 4 piliers pour être en bonne santé

Name: Les 4 piliers pour être en bonne santé
Brand: POCKET
SKU: 34131903
Price: 9.69 EUR
Availability: InStock
Author: Rangan Chatterjee
ISBN: 9782266298643

Rangan Chatterjee

Język

Francuski

Książka Miękka

Kod Libristo: 34131903

Wydawnictwo POCKET

Que faire pour rependre votre santé en main ? Et si vous adoptiez la méthode du Dr Rangan Chatterjee... Cały opis

Kod Libristo: 34131903

24 b

9.69 € včetně DPH

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Que faire pour rependre votre santé en main ? Et si vous adoptiez la méthode du Dr Rangan Chatterjee ? Remettant en question certaines conventions, l'auteur propose une méthode – qui tient compte des toutes dernières recherches – articulée autour de quatre grands piliers : relaxa - tion, alimentation, activité physique et sommeil. Rien de plus facile à intégrer à votre quotidien que ces petites prescriptions : journée sans écran, exercices de méditation, marche à pied, rééquilibrage des repas, rituel de coucher...Une méthode tout en douceur pour révolutionner votre mode de vie.Le Dr Rangan CHATTERJEE est un pionnier de la médecine proactive. Chroniqueur régulier de BBC One, il donne aussi des conférences TEDx très inspirantes.