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La Sophrologie Pour les nuls

Name: La Sophrologie Pour les nuls
Brand: POUR LES NULS
SKU: 34642369
Price: 25.99 EUR
Availability: InStock
Author: Cindy Chapelle
ISBN: 9782754023191

Cindy Chapelle

Język

Francuski

Książka Miękka

Kod Libristo: 34642369

Wydawnictwo POUR LES NULS, sierpień 2011

Partez à la recherche de la sérénité intérieure !Vous êtes vous déjà senti perdu(e) devant une décis... Cały opis

Kod Libristo: 34642369

64 b

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Partez à la recherche de la sérénité intérieure !Vous êtes vous déjà senti perdu(e) devant une décision importante à prendre ? Avez-vous du mal à réussir vos examens ou vos entretiens professionnels ? Avez-vous l'impression de ne plus avoir de but dans la vie ? Ne paniquez plus et pensez à la sophrologie !Souvent qualifiée de simple technique de relaxation ou de contrôle de la respiration, la sophrologie est en réalité bien plus que cela : c'est un entraînement dans le temps qui aide à trouver ou à retrouver un bon équilibre général en apprenant à gérer son stress, renforcer sa confiance en soi et remettre de l'ordre dans ses valeurs de vie.Cet ouvrage vous permettra de vous familiariser avec les exercices propres à la sophrologie, les relaxations dynamiques et techniques spécifiques, de découvrir comment elle se pratique et d'apprécier ses bénéfices afin de parvenir à la mettre en œuvre par vous-même. Car, que ce soit seul(e) ou en groupe, la sophrologie privilégie l'expérience à la théorie. Installez-vous donc confortablement, détendez-vous et entrez avec sérénité dans le monde de la sophrologie !