Educacion emocional para todos

Aunque el nivel de felicidad que podemos alcanzar depende en parte de nuestra genetica, todos contamos con un amplio margen de maniobra para elevarlo. La clave esta en enfrentar de manera productiva los principales problemas y miedos que nos provoca la sociedad moderna y en aprender a controlar nuestra actitud y a resolver los conflictos cotidianos. Solo adquiriendo y ejercitando estas competencias seremos capaces de transmitirselas a nuestros hijos, poniendo a su alcance las herramientas esenciales para construir una vida plena y emocionalmente equilibrada. Toni Garca Arias lleva ms de veinte aos dedicado a la enseanza en colegios e institutos, es tutor del Instituto Nacional de Tecnologas Educativas y de Formacin del Profesorado (INTEF) del MEC y asesor curricular en el rea de Inteligencia Emocional y Evaluaciones Internacionales para diversas instituciones pblicas y privadas. A lo largo de su carrera como docente ha tenido ocasin de comprobar la importancia extrema de la educacin emocional, que debe comenzar en el hogar y en las aulas para hacer posible una vida adulta plena y feliz. La relacin con los dems, los resultados acadmicos, la creatividad, la autoestima o la automotivacin dependen en gran medida de una adecuada gestin de las emociones. Con el respaldo de las investigaciones de prestigiosos expertos en el campo de la psicologa positiva y basndose en sus propias observaciones y amplia experiencia como profesor, Garca Arias describe de forma clara e intuitiva las claves del equilibrio emocional y aporta las estrategias necesarias para alcanzarlo y para educar en l a nios y adolescentes. Garca Arias invita al lector a mejorar da a da su equilibro emocional a travs de un completo repertorio de ejercicios que aplican de manera sencilla y efectiva los principios detallados en el libro. El manual incorpora as una parte prctica en la que el lector puede definir sus objetivos y evaluar su progreso en el camino hacia la felicidad.