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Meditazione guidata e rilassamento (parte 2) - Meditazione per la concentrazione

Name: Meditazione guidata e rilassamento (parte 2) - Meditazione per la concentrazione
Brand: SAGA Egmont
SKU: 45059865
Price: 3.29 EUR
Availability: InStock
Author: Arnsberg
ISBN: 9788726967449

Arnsberg

Bartoli

Canavero

Język

Włoski

Audiobook MP3

Wydawnictwo SAGA Egmont, sierpień 2021

Una voce tiepida e rassicurante, scandita da soavi note di cimbali, e la guida che ti accompagnera i... Cały opis

Kod Libristo: 45059865

8 b

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Una voce tiepida e rassicurante, scandita da soavi note di cimbali, e la guida che ti accompagnera in un viaggio di quindici minuti alla riscoperta dell'arte della concentrazione. Trovando un equilibrio nelle pause che intercorrono tra l'inspirazione e l'espirazione, imparerai a percepire e riconoscere l'effetto del respiro sulle varie aree del tuo corpo. Una tecnica meditativa adatta a principianti e non, ideale per tutti coloro che vogliono imparare a non lasciarsi travolgere dal quotidiano e incanalare positivamente pensieri ed emozioni. Trine Holt Arnsberg e una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness. L'autrice e nota per la sua attivita in ambito olistico e per l'innovazione apportata ai metodi di meditazione. Negli anni passati, Trine Holt Arnsberg si e concentrata sull'insegnamento di movimenti finalizzati al rilassamento cosciente di corpo e mente nei bambini.