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Mindfulness Training

Name: Mindfulness Training
Brand: Rob Miles
SKU: 33249213
Price: 16.49 EUR
Availability: InStock
Author: Samuel Baer
ISBN: 9781990084003

Samuel Baer

Sprache

Spanisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 33249213

Verlag Rob Miles, September 2020

This book will help you to achieve a state of mindfulness and equanimity, so that you can live at on... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 33249213

40 b

16.49 € inkl. MwSt.

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This book will help you to achieve a state of mindfulness and equanimity, so that you can live at one with yourself and your spirit, and feel true happiness.

Here is a preview of what you will learn:

• What is mindfulness?

• Benefits of mindfulness

• 14 easy techniques & exercises

• 21-day plan - put these simple daily exercises into practice, and create a habit

• And much more to create positive daily habits that will immediately make changes to be happier, less stressed, and enjoy life!

If you follow the step-by-step instructions in each chapter you will begin seeing results in your life right away. The techniques in this book work even if you have no discipline and are easily distracted.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Mindfulness Training

Autor Samuel Baer

Sprache

Spanisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2020

Anzahl der Seiten 198

EAN 9781990084003

ISBN 1990084001

Libristo-Code 33249213

Verlag Rob Miles

Gewicht 200

Abmessungen 127 x 203 x 11

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie > Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Körper und Geist: Meditation und Visualisierung

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